小壮改进的第一个训练方法就是呼吸，当小壮提出来时，几个人全都不明白什么意思，呼吸谁不会啊，而且部队训练本身用的是一种很科学的呼吸方法，这种有规律的呼吸方法能帮助战士突破极限，节省体力，怎么小壮还要改啊？

    他们那里知道，因为所有战士的经脉已经成型，无法再学习深奥的修行方法，这是小壮结合五行宗和其他一些宗派的吐纳方法，总结出来的一种最简单的修炼功法，即使是最简单的，那也要比现在的呼吸方法高级很多很多。

    战士们开始非常的不适应，不多说，用这种方式呼吸，训练十分钟，战士们就觉得及其的疲劳，士兵们一再恳求，可小壮还是强硬的让他们继续。同时还要求不止在训练时要这样，平时休息吃饭时都要用这种方式呼吸，包括睡觉也不例外。战士们怨声载道，可小壮不闻不理。

    时间过了一个星期，战士们再没有怨言了，他们发现用这种方式呼吸，开始是非常的难以适应，可是随着时间推移，他们明显感觉到自己的气力增加了不少，再高强度的训练，经过一夜的休息，第二天所有的疲惫都被一扫而光。

    这时战士们看小壮的目光充满了不可思议和崇敬，他们想不明白，只有十六岁的小壮怎么会懂得这么多？

    战士的力量训练也让旁人大跌眼镜，不再站桩，不再扛木头，不再举哑铃。而是用牛！为此小壮特意申请了十头牛，十头精猛的公牛，拴好后让战士们双手抓住牛角，以马步的形式与牛较力。

    看着十个人跟牛较力，所有过往的战士都肆意的嘲笑，认为他们病得不轻。但这十位却对嘲笑嗤之以鼻。“笑吧，笑吧，有你们哭的时候！”

    用牛训练的好处只有他们自己知道，蹲马步，扛木头的方式是能锻炼力量，可那是死力量。缺乏灵动性。而跟牛较劲则不同，浑身所有的肌肉都在运动，而且牛是活的，它一动，为了保持平衡，战士们浑身所有的肌肉都会跟着反应。再加上新式的呼吸方法，战士们的肌肉力量，反应速度和肌肉的灵活性都有长足的进步。

    再说格斗，也是小壮结合自己所学创造出来的，平时的格斗术讲究的是稳准狠，要的是一击致命，非常的耗费体力。如果双方实力相当的话，那么就看谁的体力更悠长了。这也是小壮在和秦武比试时轻松获胜的原因。小壮把拳术里的发力方法结合到格斗中来，该要命时一击必杀，没机会时也不会费太大的力气。

    为了训练战士们的反应能力，他甚至把阵法搬了出来，让几个人站位组成阵法，一个人站在阵法当中躲避袭击。虽然被训人员每次都被打得鼻青脸肿，但这个训练却成了战士们最喜欢的休闲娱乐方式。谁敢炸刺？一个由人组成的阵型会马上把你包围，接下来的事情就可想而知了。

    当然，这也是一个徒手杀敌的阵法。

    总之所有的战术动作和训练方法小壮都有所改动，而战士们从开始的不适应，到后来的甘之如饴充分证明了小壮是成功的。

    就这样，时间慢慢过去了两个月，所有的训练都走上了正轨，小壮也就放松下来，要说这两个月收获最多的不是那九个战士，而是小壮自己。

    他发现自从开始使用新的训练方法，自己的身体更加强壮了，刚来部队时也就1.7米，现在又涨了几公分，而且每隔一段时间自己一觉醒来都发现身上有一层黑泥样的东西，散发着一种刺鼻的臭味。小壮知道这时洗精伐髓是被排解出来的体内垃圾。可让小壮疑惑的是，出现这种情况一般是在修为有所成时才会出现的啊，自己虽然有了气感，但并没有成功的聚拢元气啊。对此小壮非常的疑惑。

    他不知道的是，每次在他修行时，两个彩色的蒙漩都跟着转动，周围的天地元气都被吸收到她的体内，正是这些元气在改造他的身体。帮他排除体内的垃圾。

    所有的战士也觉得奇怪，这小子是不是妖精啊？这么高强度的训练不但没让他变黑，反而变得越来越白净，那小皮肤，估计女孩看了都得羡慕嫉妒恨啊！再说那双小手，每天打拳，打枪，攀高爬低的不但没有茧子，反而越发的水嫩。妖异无比。

    随着战士们的训练进入正轨，小壮也就利用特权偷懒，不再和他们一起训练了，他超出战士们太多了。他给自己制定了一个训练计划，他急需增强自己的实力，找那个叫武大力的老头报仇。

    第一，五点钟起床，吐纳呼吸，联系五行拳

    第二，吃早饭

    第三，七点半钟到八点钟休息。

    第四，八点到十一点到部队图书馆学习军事知识，这些知识在外面，在网上都是找不到的，这是小壮最近才发现的，所以这里成了他每天必来的修行之地。

    第五，吃午饭

    第六，下午和战士们一起训练，交流训练心得。

    第七，吃晚饭。

    第八，吐纳呼吸，练习五行拳

    第九，躺在床上总结一天所失所得。

    第十，睡觉

    很多战士在看到小壮床头的训练计划时都笑了，小壮也笑了，他没必要解释，他和这些战士毕竟不是同路人，他们将来的路是不同的。就连小壮自己都不知道自己的将来会是什么样子。之所以制定这个计划，相当于小壮给自己定了一个离开部队的时间表。当他觉得对自己的成绩感到满意的时候，就是他离开的时候了。

    小壮的训练看似轻松下来了，可只有小壮自己知道，要完成训练计划有多难，比如早晚的修行，每天小壮都想努力的聚拢元气，可总是失败。比如去图书管看书，别人看完能记住一部分就算了不起，可小壮是要求不但要记下来，还要充分理解。晚上的自省时间，就是小壮对自己一天所学的一种总结，同样很费脑力。至于吃饭睡觉那只是小壮觉得好玩而已。

    所有的战士身体的暗疾全部去除，而且恢复的非常好，但是，每周战士们还是要吃三次调理经脉的药膳。

    转眼间，马上就要到国际特种兵大赛的时间了，所有战士的训练热情空前高涨，一个个都摩拳擦掌的想要争取参赛资格。

    反而小壮成了最清闲的人，他觉得在部队不会再有什么进展了，他打算打完国际比赛后就离开。

    所以有时他还会跑去城里找师兄聊天，在哪里给师傅打个电话问候一下。聊聊自己的进展，以及疑惑。

    谁也没想到，小壮的命运从国际比赛上正式改变，这个改变让他的前路充满了未知。

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